KULIT WAJAH MENGENDUR ? YUK LAKUKAN BEBERAPA TIPS BERIKUT INI

Kulit wajah yang mengendur bisa terjadi saat Anda kehilangan berat badan atau sebagai tanda penuaan. Banyak perawatan yang bisa dilakukan untuk mengencangkan kulit, baik itu secara medis atau dengan melakukan perawatan sendiri.

Salah satu cara berikut mungkin bisa Anda lakukan untuk mengencangkan kulit wajah yang kendur, yaitu dengan melakukan senam wajah atau menggunakan bahan alami. Simak ulasannya berikut ini :

SENAM  WAJAH

Dilansir dari Live Strong, senam wajah dapat melatih otot dan memperbaiki otot wajah yang kendur sehingga otot akan mengencang kembali. Dengan melakukan senam wajah, daerah yang rawan kendur seperti dahi, kantong mata, sekitar pipi dan mulut, serta rahang akan mengencang kembali.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, latihan senam wajah harus dilakukan dengan rutin di pagi dan sore hari serta dilakukan selama berbulan-bulan. Selain mengatasi kulit wajah kendur, senam wajah dapat meningkatkan sirkulasi dan aliran ke wajah sehingga kulit menjadi lebih sehat dan cerah.

MENGENCANGKAN WAJAH DENGAN BAHAN ALAMI

Cobain 10 bahan alami ini untuk mengencankan wajah Yuk ? Selain mudah dicari cara membuatnya juga praktis lohh... mengencangkan wajah dengan bahan alami itu juga aman bagi kulit wajah, karena tidak mengandung bahan yang berbahaya.

Yuk Kita Intip Cara Melakukan Senam Wajah dan Cara Menggunaan Bahan Alami untuk Mengencangkan Kulit Wajah...

CARA MELAKUKAN GERAKKAN SENAM WAJAH

 

1. Menghilangkan bagian kendur di sekitar pipi

Sebelum melakukan gerakan, posisikan wajah Anda menghadapi cermin. Gerakan senam pada mulut yang pertama adalah tersenyum. Tersenyum akan menguatkan otot di sekitar mulut termasuk pipi. Caranya sebagai berikut:

• Rilekskan otot-otot di wajah Anda.
• Perlahan kembangkan senyum dengan merenggangkan sudut bibir Anda. Jaga posisi bibir selama 10 detik.
• Selanjutnya, senyuman semakin melebar memperlihatkan gigi tepi, tahn selama 10 detik. Kembangkan senyum hingga gigi bagian atas terlihat, namun gusi jangan sampai terlihat, dan tahan selama 10 detik.

Gerakan kedua dilakukan menggunakan jari telunjuk. Kembangkan senyum dengan lebar dan letakkan jari telunjuk di sudut mulut untuk menahan sudut bibir. Pastikan untuk tetap rileks dan tahan hingga 10 detik. Kedua latihan tersebut dilakukan sebanyak 5 kali.
Gerakan ketiga adalah gerakan mengunyah. Lakukan gerakan ini seperti Anda mengunyah permen karet. Lakukan terus gerakan tersebut hingga 20 kali. Gerakan keempat adalah membuat bibir menjadi cemberut. Turunkan sudut bibir Anda dengan jari telunjuk dan tahan selama lima detik. Lakukan sebanyak 10 kali.

2. Menghilangkan bagian kendur di sekitar mata

Duduklah dengan punggung tegak, kemudian tempatkan jari telunjuk dan jari tengah Anda di sekitar pelipis. Selanjutnya tarik kulit pada daerah tersebut, tempatkan jempol di belakang telinga Anda dan tahan. Tarik sudut mata hingga mata hampir tertutup, lakukan sebanyak 20 kali.

3. Menghilangkan bagian kendur di rahang

Pada bagian ini, mungkin Anda bisa melakukan banyak posisi bukan hanya berdiri menatap cermin. Berikut beberapa gerakannya:

• Duduk atau berdiri dalam posisi yang santai dan nyaman lalu miringkan kepala ke belakang. Kemudian, angkat bibir bawah ke bibir atas, tahan posisi sekitar lima detik. Lakukan sebanyak 4 kali.
• Miringkan kepala ke belakang seperti melihat lihat-langit. Lalu julurkan lidah Anda ke langit-langit juga, tahan posisi selesai 5 detik. Ulangi sebanyak 3 atau 4 kali.
• Ambil posisi berbaring telentang dan lengan berada di sisi Anda. Secara perlahan, angkat kepala Anda ke atas, Anda akan merasakan adanya tarikan tubuh bagian belakang dan leher. Anda dapat menahan posisinya dengan tangan, tahan hingga 10 hitungan atau 5 hitungan bila tidak kuat. Anda boleh melakukan lebih dari 15 detik bila tubuh Anda kuat.
• Gerakan ini bisa dilakukan berdiri atau duduk.  Letakan satu tangan mengepal di bawah dagu Anda. Kemudian, beri tekanan mengangkat ke atas dengan kepalan tangan, buka mulut Anda dan turunkan rahang Anda, menekan tangan Anda. Lakukan sebanyak 10 sampai 20 kali.

 BEBERAPA BAHAN ALAMI YANG BISA DIGUNAKAN UNTUK MENGENCANGKAN KULIT WAJAH : 


Teh hijau kaya akan antioksidan
 
Image: Glowpink

Selain baik diminum setiap hari teh hijau juga bisa membuat kulit wajahmu lebih kencang. Lebih hebatnya lagi teh hijau ini juga kaya akan antioksidan yang tentu saja bisa menghambat proses penuaan. Jadi bukan hanya kencang sajabisa  dengan pemakaian teh hijau ini kamu bisa menghambat tanda-tanda penuaan dini. Bertambahnya usia memang jadi musuh untuk kulit jadi memakai bahan yang mengandung antioksidan tinggi seperti teh hijau bisa membantu mengurangi tanda penuaan dini.

Buah pepaya

Image: HowToXP

Sama seperti teh hijau, pepaya juga mengandung banyak antioksidan dan zat papain. Kamu bisa nih membuat masker wajah dengan buah pepaya yang harus kamu perhatikan adalah gunakan pepaya yang sudang matang. Lakukan rutin minimal 3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

Lidah buaya

Image: perawatan kulit wajah

Lidah buaya juga punya banyak manfaat untuk kecantikan mulai dari menyembuhkan sun burn sampai mencerahkan kulit wajah. Mengencangkan kulit wajah juga bisa menggunakan gel dari lidah buaya. Kalau kamu malas membuatnya, kamu bisa kok menggunakan gel lidah buaya yang ada di pasaran. Nggak ada salahnya nih untuk menjaga kulit wajah dengan mengaplikasikan lidah buaya setiap malam secara rutin sebagai masker sebelum tidur.

Tomat

Image: Bon Appetit

Tomat yang kaya akan likopen ini juga bermanfaat untuk mengencangkan kulit wajah. Senyawa antioksidan yang ada di dalam buah tomat ini bisa menangkal radikal bebas di sel kulit. Hal inilah yang membuat kulit wajah lebih kencang dan mengurangi dampat kerusakan kulit yang diakibatkan sinar UV. Seperti yang kamu tahu sinar matahari memang jadi musuh utama kulit, jadi coba juga pakai skincare yang mengandung SPF ya!

Manfaatkan putih telur

Image: The Kitchen Mc Cabe

Sudah pernah dengar dong kalau putih telur itu bisa menjaga kecantikanmu? Ya, salah satunya adalah putih telur yang bisa kamu gunakan untuk membuat kulitmu lebih kencang. Nggak perlu repot kamu hanya perlu mengoleskan putih telur langsung ke wajahmu. Setelah menggunakan mungkin kamu akan merasa kulitmu seperti tertarik atau kencang, hal seperti ini wajar terjadi. Mengencangkan wajah dengan cara ini bisa dilakukan di hampir semua jenis kulit lho jadi nggak perlu khawatir akan iritasi.


Jeruk nipis

Image: MyRyLife

Jeruk nipis juga ternyata menjadi bahan alami untuk mengencangkan kulit wajah. Buah yang satu ini memang kaya akan anti oksidan dan vitamin C lho. Selain bisa membuat kulit terasa lebih kencang rutin menggunakan jeruk nipis juga membantumu untuk terhindar dari jearwat, mengatasi minyak berlebih, mengangkat sel kulit mati, dan mencerahkan wajah. Untuk kamu yang berkulit sensitif sebaiknya berhati-hati ketika menggunakan jeruk nipis ya. Asam dari jeruk nipis ini juga ampuh mengencangkan wajah lho.

Cuka apel

Image: cuka apel

Cuka apel memang rasanya asam tapi banyak manfaat yang dikandung lho. Kalau selama ini terkenal bisa menjaga kesehatan tubuh, rupanya cuka apel juga bisa mengencangkan kulit wajah. Caranya kamu cukup mencampurkan 1 sdm cuka apel dengan segelas air lalu aplikasikan dengan menggunakan kapas.

Kentang

Image: Mata Jurnal

Siapa sangka kentang bisa mengencangkan wajah. Kandungan yang ada pada kentang ternyata bisa menjadi antibiotik alami dan antioksidan. Kedua kandungan inilah yang bisa menghambat penuaan wajah dan mempercepat regenari kulit mati pada wajah. Tumbuk halus kentang rebus dan campurkan dengan 2 sdm susu lalu oleskan secara merata pada kulit. Diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air bersih.

Kopi

Image: Koffee Scrub

Coba campurkan bubuk kopi, gula merah, minyak kelapa, dan kayumanis bubuk. Ramuan alami ini bisa menjadi masker wajah yang akan mengencangkan wajah. Gunakan scrub kopi ini 2 minggu sekali saja, terlalu sering menggunakannya malah bisa merusak kulit wajah.

Alpukat

Image: Cewek Banget ID

Ternyata buah alpukat juga bisa mengurangi tanda-tanda penuaan dini karena banyak mengandung karotenoid, vitamin E, dan vitamin C. Vitamin E yang banyak terkandung di alpukat ini lah yang bisa membantumu mencegah penuaan dini termasuk mengencangkan wajah. Sedangkan vitamin C bisa membuat kulit menjadi elastis dan menjaga kolagen dalam kulit wajah. Jadi alpukat ini bisa membantu produksi kolagen dalam kulit menjadi lebih baik, sedangkan vitamin C yang terkandung bisa membuat kulit terlihat jauh lebih cerah.


Bahan-bahan alami ini dijamin bisa mengencangkan kulit wajahmu tanpa efek samping. Tapi tetap ingat ya sesuaikan bahan alami ini dengan jenis kulitmu, apalagi kalau kamu punya kulit yang cukup sensitif. Sebelum menggunakannya ke seluruh wajahmu coba dulu di bagian kulit lain misalnya punggu tangan.
Dan  beberapa gerakan senam wajah diatas juga bisa mengencangkan kulit wajah jika dilakukan secara rutin dan benar. Selain itu kamu juga bisa menjaga pola hidupmu nih seperti jangan merokok dan minum-minuman keras. Jangan lupa juga untuk berolahraga plus mengonsumsi makanan sehat yaa..